小心不良生活习惯让你成为肛肠疾病“候选人”

我们常听到肛肠专家强调，一定要养成良好的饮食习惯，这对肛肠疾病的预防很重要。虽说道理是如此，可事实上，大多数人是很难做到的。不过，如果你一直维持一些不良的生活习惯，那你很有可能会成为“肛肠疾病候选人”。

成为“肛肠疾病候选人”，是人们长期“不爱自己”造成的结果。大连金州肛肠医院专家指出，如果改变以下五种不良生活习惯，就能将我们从“肛肠疾病候选人”的名单里删除。

      第一种：如厕玩手机、看书等耗费很长时间

如厕的安全时间是3分钟。如厕如果超过3分钟就可能导致痔疮形成，时间越长发病几率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮等其它肛肠疾病。

第二种：老是憋大便

想去大便的时候，偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，大多数人只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，因此在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。

    第三种：饮食不规律，蔬果吃得少

大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。暴饮暴食，没有合口的菜就随便吃点或不吃;休息时一天只吃一顿或两顿饭等，会导致肠道功能紊乱，引发便秘而导致的肛裂。

     第四种：熬夜加班不睡觉

大多数人熬夜之后，脸上会时不时冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，熬夜使身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。而且熬夜会使激素的分泌增加，身体抵抗力会下降，从而让肛肠疾病有机可乘。

第五种：久坐不动

臀部和大腿部位有膀胱经通过，膀胱经是人体最大的排汗通道，经常久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫，进而引发各种病变。肾经与膀胱经相表里，膀胱经的压迫会导致肾功能的异常。因此，也有“久坐伤肾”的说法。肾气不足则会进一步引发各种身体问题，比如导致便秘等肛肠疾病的发生。

大连金州肛肠医院温馨提醒：市民朋友无论再忙也需注意自身的健康问题，养成良好的饮食、作息等生活习惯，才能让痔疮等肛肠疾病无法靠近我们。同时在出现肛肠问题时，要坚持采用科学的治疗方法，不要听信偏方、更不要相信谣言，以免贻误病情、加重病情。大连金州肛肠医院在江西唯独拥有的北京“肛肠病安氏疗法”是治疗痔疮等肛肠病极好的方法。该疗法是安阿玥发明的一套“小、巧、快”独特治疗肛肠病的方法，以安全、恢复快、痛苦小而著称，在1991年曾获世界医学发明三项金奖，被批准面向全国推广的“十年百项计划”的肛肠治疗新技术，代表目前全国中西医结合治疗肛肠病的至高水平，目前已在世界上几十个地区推广。

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