随之信息化时代的到来，电子设备的高宽比普及化，手机上早已变成大家平时生活中必不可少的专用工具，有的人机对战离不了手，乃至尿尿的那时候还要将手机上随身携带。许多人喜爱在蹲马桶的那时候打游戏或是看信息，手机游戏不打过不站起，提升了蹲厕的時间。原本3分鐘处理的，就是蹲了30分鐘。却不知道，这小小习惯性，却引起了痣疮。

赤峰上厕所玩手机也能玩出痔疮！

 
大便是全身肌肉的反射动作之一，身体的神经中枢都参加了这一反射面主题活动。假如在大便的那时候看手机就会危害大脑皮质的便意，导致大脑皮质有目的地抑止大便，渐渐地十二指肠会对排泄物工作压力的刺激性丧失敏感度，使大便全过程越来越很长，长此以往，非常容易产生大便困难，或者习惯性便秘。

 蹲厕大便時间太长，会使腹压提高，非常容易造成痔区血流回受阻，造成痔区毛细血管丛扩大、工作压力提高、毛细血管壁变软膨出，长久以往，就促进了痣疮的产生。

 除此之外，肛门口血肿还会欺诈中枢神经系统，给中枢系统传送虚报的大便数据信号，使肛门口长期性觉得坠痛。长期性大便時间增加，还会导致十二指肠粘膜掉下来、乃至股盆往下坠等病症。

 赤峰附大肛肠医院友情提示：喜爱蹲便时看手机的人干万要留意了!要尽早改正这一恶习。蹲便时要集中注意力集中化，降低大便時间，尽可能操纵在5分鐘之内，确保一天一次大便的习惯性。若出現经常便秘、大便出血的状况一定要造成高度重视，立即到医院查验医治，以防病况进一步恶变，引起别的病发症。

 痣疮的患病率很高，痣疮病人经手术医治或其他治疗法医治后，复发亦较高。归根结底，不留意预防痔疮的发生是其关键的要素。那麼，在平时生活中人们应当如何预防痔疮的发生呢?赤峰附大肛肠科专家表达痣疮的防范关键有下列好多个层面：

 培养优良的大便习惯性

 大便時间增加，会加剧肛管、十二指肠血肿，使动脉丛的积血扩大，长期性这般，非常容易引起痣疮。每每有显著便意时，就应先上厕所，大便时要集中注意力，不必一心二用。
 更改生活习惯性

 防止久站长坐，常常要换个姿势，自身释放压力一下，常常锻练肛门括约肌。包含：迅速收拢肛门口健身运动，提肛运动，扩肛保健操，平卧曲膝健身运动。

 维持肛周清洗

 肛门口、十二指肠、乙状结肠是存储和代谢排泄物的地区，排泄物中带有很多病菌，肛周非常容易遭受这种病菌的环境污染。因而，应常常维持肛周的清洗，在临睡前能够用湿热侵泡肛门口15分鐘，并在其全过程中收拢肛门口。，可具有预防痔疮的功效。相关阅读：赤峰肛肠医院

 改进饮食结构

 排便顺畅能降低严重便秘，能够合理预防痔疮。多吃麦麸、燕麦片、蔬菜水果、新鲜水果，非常是苋菜、菜心肌梗死等有植物纤维的蔬菜。防止服用辛辣食物、膨化食品，降低酒烟。大量疑惑可立即网上咨询全院大夫。