在外痔发生的时候常常都是早被人们感知的，因为外痔这样的疾病是在肛门外的，而炎性外痔又是因为发炎后导致的，病人就会发生局部肿胀、充血、疼痛等现象，这样的情况下患者就会有行动限制，非常妨碍人们的生活。医生介绍，发生这样外痔之后好进行及时的治疗，因为炎性外痔是会让患者常常的处在一个尴尬和痛苦的境地，对生活和工作都有很多不便，那么，炎性外痔要怎样预防好呢?

　　1、一定要有每天进行排便 习惯，这样可以避免便秘的产生，在上厕所的时候不要有看书看报的习惯，以免时间过长导致局部发生充血的现象。

　　2、对身体的各方面加强锻炼，这样可以很好的提高身体的免疫力，对患者的肠胃蠕动也是有帮助的，很好的预防便秘的发生。

　　3、在饮食上一定要以清淡为主，不要常吃辛辣刺激的食物，以免刺激肠道，发生生理变化，导致疾病发生。

　　4、每天早晚喝杯白开水，岁肠道的蠕动是很有帮助的，还可以很好的促进身体的新陈代谢。

　　5、因为长时间的久坐久站都会导致身体的血液没有办法好好的循环，因此一定要做适当的运动。